Назад

«Чашка спокою»: психологічні практики у Кинашівці

У сучасних умовах освітнього процесу питання збереження психологічної стійкості педагога набуває особливої актуальності, адже саме внутрішній стан учителя є фундаментом для створення якісного та безпечного середовища для учнів.

З метою підтримки емоційного добробуту колективу та профілактики професійного вигорання у Кинашівській загальноосвітній школі І-ІІІ ступенів відбувся психологічний практикум «Аромат тиші: як зберегти ментальне здоров’я вчителя». Захід організований для педагогічних працівників як простір для відновлення внутрішніх сил та опанування методів психологічної самодопомоги в умовах щоденних професійних викликів.

Під час зустрічі учасники в атмосфері довіри й тепла досліджували власні джерела ресурсу, навчалися усвідомлювати та активізовувати внутрішні механізми адаптації. Виконували практичні вправи — «Моя хвилина тиші», «3-2-1 Релакс», «Дихання в долонях», — які сприяють саморефлексії, м’язовому розслабленню та формуванню індивідуальної стратегії самопідтримки.

Внутрішній ресурс — як аромат кави: його не завжди видно, але саме він наповнює та допомагає залишатися собою.

 

 

Назад