Назад
Ні – професійному вигоранню, так – стресостійкості!
П'ятнадцять чернігівських вчительок взяли участь у психологічних тренінгах від міжнародної організації «Людина у скруті». Училися боротися зі стресом та вивчали методи самопідтримки разом із фахівцями.
«Ми проводили практичні заняття, техніки стабілізації, ресурсності, резилієнтності педагогинь. Навчали, як сьогодні, в цей час непередбачуваності, все ж таки бути стабільною і не тривожитися, якщо й тривожитися, то знати, як із цим впоратися. А ще говорили про гігієну сну, тому що сон – це дуже важливо», – розповіла тренерка сесії Ілона Гусєва.
З учительками працювала і Яніна Тимошенко, керівниця Центру професійного розвитку педагогічних працівників Чернігівської міськради.
«Лише упродовж жовтня тривоги тривали по 10-12 годин, постійно дрони над головами... Тому проблема стресостійкості й вигорання знову стає доволі актуальною. Такі тренінги освітянам й освітянкам можна і треба проходити на регулярній основі», – зауважує вона.
Одна з учасниць, шкільна вчителька Світлана, ознаки вигорання помічає не лише на роботі. Їй не вистачає часу. Причиною цьому, на її думку, є саме емоційна втома. За словами пані Світлани, на тренінгу вдалося отримати підказки, як з цим боротися.
«У мене від тренінгу тільки позитивні враження: невимушена обстановка, атмосфера, доброзичливе ставлення до всіх, хто тут. Зараз критично бракує живого спілкування, позитиву, нових знань. Тому захід надзвичайно корисний», – поділилася своїм досвідом пані Алла, вчителька індивідуального навчання.
Проєкт «Забезпечення благополуччя дітей через залучення громад, психосоціальну підтримку та підтримку в навчанні» реалізується за фінансування урядом Фарерських островів.
Назад |